だめだめだ
・やる気がない自分を責めてしまう
・自己嫌悪に陥りやすい
・頑張っていない自分が嫌い
・もっと元気になりたい
人生山あり谷あり、調子がいい時があれば悪い時だってあるわ。だから、今だめだめでも大丈夫。
心の中にいる「イヤイヤ！ダメダメ！」と暴れる２歳児もいていいし、グデングデンで「何もしたくない」って呟くダラシない子もいていいのよ。
「だめだ」をちょっと横に置いておいて、「なにがしたい？」って聞いてあげて。それはとっても素敵なことだから。
寂しい
・ずっとなんとなくさみしい
・死ぬほど愛されたい
・自分に価値がないと思ってしまう
・だれかに認められたい
私たちにはね、大人になっても心の中に小さい頃の自分が住んでいるのよ。その子は時々泣き出すの。「さみしいさみしい」って。
本当はお母さんに抱きしめてもらいたかった夜もお父さんと一緒に遊びたかった休日もあるけどね。でも、今は大人のあなたが小さいその子を大事にしてあげられるわ。
「さみしかったよね」ってお話しながら、小さな自分をぎゅっと抱きしめてあげられるのよ。
君のままで
・自分らしさってよく分からない
・自分なんて…って思ってしまう
・学歴や肩書にとらわれている
・誰かの言いなりになった方が楽だ
あなたは、ただ「あなたのまま」でいるだけで素晴らしい存在なの。
もしかしたら、あなたは誰かから立派だねって認められたいのかもしれないけど。でもね、まずあなたが自分の価値に気づいて欲しいんです。
そうしたら、あら不思議。周りの人もあなたの素晴らしさに気づき始めるし、あなたらしい関わり方ができるようになるわ。ありのままの自分って、とっても楽しいことなのよ。
MOTHER’S MEMO
テーマ「翼を持った少女」は、自由にどこにでも行ける姿の象徴です。行きたい場所へ、翼をはためかせ、風に乗って飛んでいくことができる自由な自分を感じてみてください。自由になるための翼は誰もが持っているのです。
自己否定や自己嫌悪を超えて、ありのままで自由に生きていただきたいという願いを込めたテーマです。
「だめだだめだ」は、自分を否定している状態から離れて、本当の自分の気持ちに気がつけるようになるヒーリングです。否定は肯定の裏返しです。自分が本当に肯定したいことや情熱をもってやりたいことがあるのに、それができないから否定してしまうのです。このヒーリングでは、短所を長所として活かしていけるようにお手伝いします。
「寂しい」は、インナーチャイルドを癒すサポートです。寂しい気持ちはバラバラになっている状態から起こっています。分離感を癒し、内的統合を促すことで愛情や承認へのこだわりを解放するヒーリングです。
「君のままで」は、ありのままの自分の価値に気づくためのサポートです。自分が力を入れずに自然にできることや頑張らずにできる長所を認めてあげられるように。ありのままの自分で他者と気持ちの良い関係性を築くサポートも含んだ総合的ヒーリングです。
DOUGHTER’S MEMO
毎日のルーティーンをしっかりこなす生活が私にとっての正解でした。心の声を聞くのが苦手な私は、いつしかその”正しさ”に囚われてしまったんだと思います。きちんとした生活ができていないと「なんか無駄な時間を過ごしてしまったな…」と自己嫌悪を感じてしまいました。それが積み重なっていくと、ある日突然体を壊して寝込むことになるのですね。
ヒーリングを受けるうちに、「だめだめ」な自分でもまあいいかと思えるようになりました。”自分の不調を感じる時は自分の心と向き合う時間”と捉えることができたことで、この時間も必要だったんだと肯定できるようになりました。
罪悪感を感じてしまうのは、普段できることができない自分に価値を感じられないからでした。子供の頃お手伝いをたくさんして褒められた成功体験は、いつしか「すごいねと言われるところだけしか両親から認められないのかも」という解釈に変わってしまったのだと思います。
今は、自分の正しさもだめだめで誰かに認められたい部分も、個性なんだと感じられています。だからこそ、同じような罪悪感を感じている誰かに「君のままで」と伝えたくなるのです。
私のような、外枠の正しさに囚われている人、自分に価値を感じられない人におすすめしたい「翼を持った少女」です。